Goed om te weten over werkstress (3)

Goed om te weten over werkstress (3)

Stress ervaren op het werk kan verschillende bronnen hebben. Om het overzichtelijk te maken, kan je ze onderverdelen in zes groepen van factoren. Misschien helpt het om in kaart te brengen waar voor jou de aanleiding tot stress zit? 📍Werkintrinsiek: te veel/te weinig...
Goed om te weten over werkstress (2)

Goed om te weten over werkstress (2)

Veel (werk)stress wordt ook zelf gecreëerd door de dingen die je van jezelf verwacht. Persoonlijkheidskenmerken hebben invloed op zowel de beleving van de situatie, de reactie en de consequenties van stress op lange termijn. Een voorbeeld hiervan is ‘locus of...
Goed om te weten over werkstress (1)

Goed om te weten over werkstress (1)

Hoeveel gezonde spanning heb jij op je bordje? Langdurige en ernstige stress (spanning) geeft risico’s voor je gezondheid en welbevinden. Maar niet alle spanning is slecht! Spanning is een positieve kracht: het activeert en zet je aan tot optimale prestaties. De...