Recensie Headspace Guide to sleep (Netflix)

Recensie Headspace Guide to sleep (Netflix)

Op 28 april lanceerde Headspace een serie met 7 afleveringen over slaap, met als doel beter slapen. De hoofdpersoon Eve vergezelt je op je reis naar een betere slaap. Het belangrijkste uitgangspunt is vanzelfsprekend heel passend bij de organisatie: meditatie en...
Nieuw! 50 minuten coaching voor € 50,-

Nieuw! 50 minuten coaching voor € 50,-

Thuiswerken, minder sociaal contact, zorgen over je gezondheid en die van je omgeving, kinderen thuis: deze tijd vergt veel van ons. Het is dan ook niet gek dat veel mensen kampen met problemen: stressklachten, sombere gevoelens of eenzaamheid.  Steuntje in de rug Een...
Goed om te weten over werkstress (2)

Goed om te weten over werkstress (2)

Veel (werk)stress wordt ook zelf gecreëerd door de dingen die je van jezelf verwacht. Persoonlijkheidskenmerken hebben invloed op zowel de beleving van de situatie, de reactie en de consequenties van stress op lange termijn. Een voorbeeld hiervan is ‘locus of...