Dromen en slaaponderzoek

Dromen en slaaponderzoek

In mei is het honderd jaar geleden dat Eugene Aserinsky werd geboren. De Amerikaanse wetenschapper ontdekte de remslaap en veranderde daarmee voorgoed ons denken over slapen en dromen. Zijn loopbaan liep niet zoals gewenst én hij heeft veel betekend voor het...
Internationale Dag van de Slaap

Internationale Dag van de Slaap

Bij onze zuiderburen is de Internationale Dag van de Slaap een echte uitslaapdag. In Nederland besteden we meer aandacht aan de gevolgen die slecht slapen kan hebben en de aandoeningen die een matige nachtrust kunnen veroorzaken. Hoe heb jij geslapen? Regelmatige...
Goed slapen begint overdag

Goed slapen begint overdag

Bregje Hofstede dook in de slaapwetenschap. Ze groef steeds dieper naar de achterliggende oorzaken van onze slechte nachtrust. En die zijn anders dan je denkt. Eerlijke blik ‘Slapeloosheid vraagt niet om de juiste kruidenthee, maar om een eerlijke blik op ons eigen...
Van doen naar dromen

Van doen naar dromen

Hoe ik mensen met een slaapprobleem help In ieder geval niet door een stapel tips te geven in de hoop dat de gouden tip ertussen zit. Die is er namelijk niet. Anders had je hem zelf al wel gevonden, tussen al die goedbedoelde adviezen van je omgeving. Hieronder leg ik...