Van waker naar slaper

Van waker naar slaper

Je komt natuurlijk niet zomaar bij een slaapcoach terecht. Daar gaan heel wat rottige nachten én dagen aan vooraf. Waarschijnlijk ook een bezoekje aan de huisarts. En lange lijsten met tips en adviezen die je allemaal, voor de zekerheid minstens twee keer en met...
De volslagen onzin van slaappillen

De volslagen onzin van slaappillen

Ik ga (vegetarisch) gehakt maken van slaapmedicatie. Misschien maak ik er geen vrienden mee en ik realiseer me hoe hopeloos slaapgebrek je kan maken. Juist daarom vind ik het zo belangrijk om alle informatie die er is over slaappillen voor je op een rijtje te zetten....
Melatonine is geen slaapmiddel

Melatonine is geen slaapmiddel

Het heeft even geduurd, maar nu lijkt de discussie op gang te komen. 500 artsen en slaapdeskundigen hebben hun zorgen geuit over het vrij verkrijgbare melatonine. Melatonine in het nieuws Een paar weken terug schreef ik op LinkedIn een bijdrage naar aanleiding van een...
Slaapklachten en de huisarts

Slaapklachten en de huisarts

Slechts 10 tot 15 procent van de mensen met slaapproblemen gaat hier mee naar een (huis)arts. Huisartsen hebben een richtlijn bij klachten op het gebied van slapen. Deze richtlijn stelt dat de behandeling bij voorkeur niet medicamenteus moet zijn en vooral moet...