Van doen naar dromen

Van doen naar dromen

door | apr 29, 2020 | ACT, slaapcoaching

Hoe ik mensen met een slaapprobleem help In ieder geval niet door een stapel tips te geven in de hoop dat de gouden tip ertussen zit. Die is er namelijk niet. Anders had je hem zelf al wel gevonden, tussen al die goedbedoelde adviezen van je omgeving. Hieronder leg ik...
Gekke (zomer)tijd

Gekke (zomer)tijd

door | mrt 25, 2020 | slaapcoaching

‘Vóórjaar is vóóruit’, met die ezelsbrug kwam m’n schoonzus (leerkracht) afgelopen week. Een uur korter slapen oftewel een uur korter thuisblijven. De een heeft last van het verplicht verschuiven van z’n ritme en de ander doet dit zonder moeite. Let er in ieder geval...