Wintertijd: een mini jetlag

Wintertijd: een mini jetlag

Een extra uurtje erbij komend weekend. Wat kan je daar allemaal mee doen? En is er een manier om optimaal door dit verzetten van de klok heen te komen? Wintertijd voor avondmensen Vanwege het bioritme van avondmensen zal het voor hen iets makkelijker zijn om op tijd...
Slaap in reis-tijd

Slaap in reis-tijd

Schrijven over reizen en vakantie, da’s natuurlijk een beetje vroeg in het jaar. Maar het lezen heeft wellicht invloed op je plannen en dan is er nog tijd om ze aan te passen, vandaar deze tijdige service. Tijdzones en jetlags Verander je van tijdzone, dan verander je...