Blogs en artikelen

Aftrek studiekosten 2020

Aftrek studiekosten 2020

Het kabinet gaat de fiscale aftrek van scholingsuitgaven, ook wel aftrek studiekosten 2020 genoemd, vervangen door een individuele leerrekening. Omdat  de uitwerking van dit STAP-budget nogal wat tijd vraagt, wordt de invoering verwacht vanaf 2021. Dit betekent dat de fiscale studieaftrek in 2020 nog blijft bestaan en je dus ook in 2020 je studiekosten nog kunt aftrekken.

Lees meer
Goed om te weten over werkstress (2)

Goed om te weten over werkstress (2)

Veel (werk)stress wordt ook zelf gecreëerd door de dingen die je van jezelf verwacht. Persoonlijkheidskenmerken hebben invloed op zowel de beleving van de situatie, de reactie en de consequenties van stress op lange termijn. Een voorbeeld hiervan is ‘locus of control’.

Lees meer
Van waker naar slaper

Van waker naar slaper

Slapen is een bijzonder fenomeen omdat je er geen invloed op hebt, het overkomt je. Als je piekert, actief bent of aan het vechten tegen je slapeloosheid dan komt je brein in de actiestand. Je brein geeft vervolgens het sein dat het onveilig is en dat er een probleem opgelost moet worden. Dit maakt dat je hartslag, bloeddruk, ademhaling en alertheid omhooggaan. Om weer een normale slaper te worden, moet je niet méér gaan doen maar juist mínder.

Lees meer

Nieuwsbrief ontvangen?

Workshops