Aftrek studiekosten 2020

Aftrek studiekosten 2020

door | nov 21, 2019 | loopbaancoaching

Het kabinet gaat de fiscale aftrek van scholingsuitgaven, ook wel aftrek studiekosten genoemd, vervangen door een individuele leerrekening. Omdat  de uitwerking van dit STAP-budget nogal wat tijd vraagt, wordt de invoering verwacht vanaf 2022. Dit betekent dat de...
Goed om te weten over werkstress (3)

Goed om te weten over werkstress (3)

door | nov 11, 2019 | loopbaancoaching

Stress ervaren op het werk kan verschillende bronnen hebben. Om het overzichtelijk te maken, kan je ze onderverdelen in zes groepen van factoren. Misschien helpt het om in kaart te brengen waar voor jou de aanleiding tot stress zit? 📍Werkintrinsiek: te veel/te weinig...
Goed om te weten over werkstress (2)

Goed om te weten over werkstress (2)

door | nov 11, 2019 | loopbaancoaching

Veel (werk)stress wordt ook zelf gecreëerd door de dingen die je van jezelf verwacht. Persoonlijkheidskenmerken hebben invloed op zowel de beleving van de situatie, de reactie en de consequenties van stress op lange termijn. Een voorbeeld hiervan is ‘locus of...
Goed om te weten over werkstress (1)

Goed om te weten over werkstress (1)

door | nov 11, 2019 | loopbaancoaching

Hoeveel gezonde spanning heb jij op je bordje? Langdurige en ernstige stress (spanning) geeft risico’s voor je gezondheid en welbevinden. Maar niet alle spanning is slecht! Spanning is een positieve kracht: het activeert en zet je aan tot optimale prestaties. De...
Wintertijd: een mini jetlag

Wintertijd: een mini jetlag

door | okt 24, 2019 | slaapcoaching

Een extra uurtje erbij komend weekend. Wat kan je daar allemaal mee doen? En is er een manier om optimaal door dit verzetten van de klok heen te komen? Wintertijd voor avondmensen Vanwege het bioritme van avondmensen zal het voor hen iets makkelijker zijn om op tijd...